按照他们的身体状况来说，出现这样的浑身肌肉酸痛的情况是极为少见的。
从中也就不难看出来，他们昨天的训练量究竟有多大，完全可以说是超负荷运动了。
清晨起来之后的晨间训练还是照常的跑步训练，围着球场跑十圈，然后接球守备练习和200次的挥棒练习。
青道高中作为豪门，再有钱也没有到人手一台投球机的地步，所以挥棒的练习的时候为了充分利用时间和让每个人锻炼到，也是安排了不同方法，比如说人为喂球打击练习，就是由二军或者预备役的选手们，把球扔过来，然后一军的选手们把球再打出去。
还有专门的喂球投手跟打击区的打者互相对决投球打击。
然后互相轮换着来挥棒练习，50次一轮换，轮换换四次之后正好是两百次挥棒练习结束。
而其中厉害的打击选手一一结城哲也投球机器的打击已经对他没有任何效果了，最好的还是真人的模拟投球对决打击训练，还有冥想打击训练，对他有效果。
在这200次打击训练上，小凑春市和荣纯作为一年级新生的表现依然非常出色。才开始的几十球，他们完全没有漏打，反而长打出现了多次。
之后的几十球虽然出现了几个小小的漏球失误，但通过他们强硬的挥棒行为，总算撑过整个200次的挥棒了。
降谷晓这个家伙的表现说优秀也可以，说不太好也行。才开始的几十球，令人震惊的连续打出去了整整五支全垒打，而且更夸张的是到了后面几十球的时候也有几支全垒打，和外野长打。
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