“德里克，你的情况和斯蒂芬有些类似，你的高速变向突破威力十足，但你的膝盖因此而承受了巨大的压力，你的每一次发力，都是对你的半月板和膝盖交叉韧带的一种压榨，它们默默供给着燃料，让你能够如同一辆高速入弯的F1赛车一般，高速变向冲入内线，完成惊世骇俗的折叠上篮或者暴力扣篮。”
“但在这个过程中，它们所承受的负荷不断增大，累积了无数细小的伤痕，每一根弹簧、每一块缓冲气垫都有它的使用寿命，交叉韧带和半月板也一样，终有一天，它们会无法承担这种高强度的工作，到时候……啪，你会感觉到自己的膝盖突然一松，小腿好像失去了支撑一般，然后你会在高速变向中委顿在地。”
他用手在身前比划着，还看了罗斯的膝盖一眼。
罗斯的身体颤了一下，他微微俯身，用一双让库里无比羡慕的长臂轻轻摸了摸自己的膝盖，迟疑的说道：
“真的有这么严重吗？我没有感觉到任何要受伤的征兆……”
张瑜轻笑一声：
“这才是你的第二个赛季，而且你的身体素质本就非常强悍，当然不会出什么问题了，但等你打三个、四个、五个赛季的时候呢？等你经历了强度更高的季后赛呢？这两个赛季，你每场都要打37分钟，攻防两端都竭尽全力，这对你的身体消耗太大了，而疲惫往往意味着伤病。”
罗斯轻轻点了点头，张瑜说得有道理，而且他在公牛队攻防一把抓，进攻端每个回合都要往内线杀，回过头来还要盯防对方的外线进攻核心，虽然他体能充沛，但打完比赛后确实会有一种疲惫的感觉。
但是罗斯以乔丹的攻防一体来激励自己，没有把这回事放在心上，反而更加刻苦的进行训练，努力想要在进攻端和防守端都达到顶尖水准。
张瑜看到罗斯陷入了思考之中，继续说道：
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