“心灵怪兽，我说过它一直存在于我们身边，在我的引导之下，它可以帮助我们做到很多事情。”姜述温和笑笑，将纸和笔递给她，“现在，你可以把自己最恐惧的事情或者是东西写在第一张卡片上，比如死亡，比如没钱。你可以把自己最近最害怕的事物写在这张纸条上，现在我转过身去，当你写完，你可以告诉我。”
“嗯。”周玉接过纸和笔，她在白纸上写下了什么，“写好了。”
“好的，现在你把这张你写完的卡片放在桌子上，嗯，字面朝下。”姜述没有转过身，他只是继续问道，“好了吗？”
周玉答道：“好了。”
“很好，现在你的手上还有四张白卡，你可以在上面写上其他你害怕的事物，当然，它们并不是你最害怕的事物，写完一张你就放在桌子上，把它们一次排开。”姜述用小臂挡住自己的眼睛，他依旧没有转过身来。
约一分钟后，周玉完成了这段动作，于是她接着说道：“我完成了。”
在做完这一系列事情后，她的内心就像是台下的那些观众一样疑惑，她不明白姜述让她做这些事的目的。
“现在我需要你做一件事情，一件很重要的事情。”姜述的语气变得严肃，他缓缓说道，背对着周玉作出一个撕碎白纸的动作，“接下来你需要随便拿起一张白纸，不需要是你最害怕的那一张，随便哪一张都可以。如果上面写的是‘死亡’，你就一边说出‘我再也不怕死亡了’，一边撕碎它。然后重复，直到撕碎所有牌。我这么说你能明白吗？”
“明白。”周玉点点头。
“我有一个要求，请你认着地对待这件事。”姜述道，“你说得越坚定，也就越容易将它引出来。”
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