休息好了，自然补头脑。
所以想法就不极端了，会拐弯了。
在生活中，我遇到过上夜班的人，接触下来，发现头脑迟钝，尤其是为他人着想这一块，他们很欠缺的。
这也自然，长期缺觉，自顾不暇，要人家顾及他人，那是太费了。
是这么回事。
因为气血不和，自然只能顾到眼前，而且能顾好，就很不错了。
因此能不熬夜，就尽量不熬夜。
现在的生活要想不熬夜也难，事情很多，再讲究效率做完都需要一定的时间，累了，一下子还睡不着，还需要有一点过渡和缓冲，然后才去入睡，这样的话，时间又晚了。
上班时那是没办法，可是休息时，就把休息提上来当做第一位，一切以休息为主。
能不熬夜，多睡一会儿，尽量多睡一会儿。
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