我是快一点时睡的，那是睡得正好。
看来气血和睡眠是有很大的关系。
是有人说，神足不思睡。
有时候很累，也不觉得有多乏，但是不是动一动就气短，就是不想动，这时候就知道是气血不足了。
而黄芪和当归之类的中药，就是在补气血的。
尤其是现在到了秋天，是要好好地进补一下了。
我想，今天是气血补足了，所以不会睡得时间很长。
以前是睡得时间很长，然后还不觉得解乏，一会儿又是气短神虚。
然后睡多了，还影响晚上的睡眠，真是有得跟着转了，非常吃力。
本来已经很吃力了，休息了，反而更加吃力。
现在则是休息天就好好地养生，然后准备好工作日要喝的茶饮，也都是中药茶饮。
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