“强度不够？”
“没错。”
陈义伸出拳头，对着沙袋用最大力气甩了几拳。
“如果胡乱出拳，手腕会被挫伤，这是初学者都知道的基本知识。”
陈诗突然明白过来，她道：“你的意思是，我的手腕的强度，不足以支撑我打出更大的力量？”
陈义点头，他就是这个意思。
“想要打出更重的拳不仅要加强爆发力，更要释放力量的手臂和肩膀的强度，不然如果拳力超出自己承受的上限，那么力量会不完全，也会对自己产生损伤。”
说着陈义开始教陈诗动作。
也非常简单，就是手捏哑铃片，然后来回做翻转，翻到手这一边，又翻到另一边。
“你也来试试。”
陈义让陈诗蹲下，然后拿起哑铃片。
起初翻了几个陈诗觉得没什么，可随着次数的增加，陈诗的手腕开始使不上力气，她放下哑铃片。
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