做完一组后，组间休息一分钟，陈义又开始了第二波训练。
之前也有在仰卧起坐中连带锻炼了颈部，陈义现在还没有太注意进行过专项锻锻炼颈部，这才到第二组，陈义就能感觉到自己的脖子堆满了乳酸。
等到一连做到第八组时，陈义咬牙坚持完最后一组，连忙摆手表示自己不行了，还是先练习腹部抗击打。
这让旁边的马雷和赵宇翔哈哈大笑起来。
“看来啥训练也是一样，不分冠军不冠军，谁第一次碰没练过的地方都难受。”
说着马雷已经开始活动肩膀，他和赵宇翔一左一右的站在陈义身边，两人都朝着陈义挤眉弄眼的笑。
“别逗我了你们几个！”
马雷扬起拳，陈义看准马雷落拳绷住肌肉，抗住落下的摆拳。
紧接着赵宇翔的摆拳也一同落下。
啪！啪！
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