他擦着额头和脸颊的汗水，来到三代目面前。
三代目道：“先走几步，等心率稍微平稳一些，就坐下来冥想，放空大脑，手上结忍者手印，引导精神力量沉入心底，感悟身体的变化，查克拉能量会在这一个过程里诞生出来。”
鸣人懂了，他活动肩膀，在练功房里走来走去，让疲惫的身体得到缓解。
白月在一边看着，有些没事情做，他想要去看书，又碍于三代目和鸣人都在，只能摇头叹气。
过了一会儿，鸣人打坐冥想，手上结印，精神力量恍然沉入心底。
鸣人整个人也仿佛来到了另一个世界。
三代目表情严肃起来，他知道现在关键的时候来了。
鸣人提取查克拉，有一个无论如何都绕不过去的坎。
这个坎就是九尾妖狐。
不过鸣人身上有四代目留下来的封印，九尾妖狐在怎么挣扎，也无济于事。
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