「很好，两两一组，练习过招」老婆婆说完後各自分成尚子律和小伍，Hao和小K，慕白及小佐，而江御凡则是和老婆婆
开始的瞬间，各组各凭本事动作迅速的过招
在零下10度的地方氧气稀薄，大家却没有影响的继续对打
而老婆婆则是一边和江御凡过招，一边观察，受毒素影响
江御凡不b从前俐落，呼x1也较凌乱
一个小时後，七人汗流浃背，只有老婆婆丝毫没有影响
「停！」老婆婆一声令下，大家马上收回动作
「基本T能C作6轮，便可以休息，开始！」老婆婆说完後离开雪川
而基本T能为伏立挺身、仰卧起坐、核心肌群??等共12个，每个都必须做100下或10分钟，需要相当长的时间
晚上12点半时，七人趴在地上相当疲惫，身上流着许多汗水，在雪川冷风吹过感到更加寒冷
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