沈府，府邸空地。
沈郁并步站立，两手成掌，同时从右向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂内侧，上体微微左转。
眼神从始至终都未朝其他方向看去一眼，十分地专注。
他在练拳。
拳法总共12个动作，动作虽然不多，可对大部分初学者而言还是要练习很多遍才能记下来，加上其中还要配合相应的吐纳之法，更是增加了部分难度。
尤其是需要长呼吸的节奏，让他始终快不起来，就像是一个七老八十的老人在慢吞吞地打着拳。
打完一遍，时间已经过去了20分钟。
身体也明显出现了一些热意。
直到此刻，沈郁才是停下了动作。
大口大口地喘着气，脸色潮红，面庞上止不住的疲倦感。
“就连寻常百姓都能打上两三遍的养生拳法，我竟然连第二遍都打不下去。”
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