“练习内家拳的人，就是额外的练出精气，然后把精气储存起来，人的五脏六腑有了精气的滋养，就不容易老化，所以练习内家拳的人寿命很长，祖师爷张三丰活了218岁。后世的内家拳前辈，活到一百二三十岁的人也大有人在”。
“所以拳法只要跟着天道规律和人体经脉而运行，在内气的滋养下，气息自然就变得悠长，不会轻易的疲惫”。
“内家拳法最大的缺点就是违背了人体结构力学规律，导致肌肉的力量无法有效的爆发出来，体魄也没有外家拳练习者强壮”。
陆山民有一种听君一席话胜读十年书的感觉，对内家拳的认识也更加深刻。只是他跟其他内家拳相比起来，有一个很尴尬的地方。
别人的内气是聚集在丹田处，随时可以调用而他的内气，由于老黄的擀面下饺子疗法，硬生生的把练出来的内气逼到了四肢百骸之中。
这就很无语，在真正的对战中，对手是不会等着他先把内气调动到丹田处再动手。
中年男子的内家拳法很花哨很漂亮，但是一旦临时应敌，没有内气的支撑，这套拳法又不利于肌肉爆发力的发出，要是遇到高手，哪怕打到对方身上，也跟挠痒痒差不多，没有任何杀伤力。
还有一点最要命的，自身练出来的内气现在似乎已经认准四肢百骸才是它的家，哪怕练出来，也只在丹田处短暂的停留，然后就悄无声息的流入了四肢百骸之中。
平时尚且如此，更何况是在对战中，在剧烈的对抗中，内气回归四肢百骸的速度更快，也就是说要是一时半会儿结束不了战斗，就不能再使用这套拳法。
陆山民眉头紧皱，“我跟别人不一样”。
男子沙哑着声音说道：“理论上说，人体就是有精气组成，所以全身的每一个窍穴甚至是细胞都可以储存内气”。
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