一连三个月时间，牧云四人一直是待在小岛之上。
秦梦瑶每日除了修炼，便是去采购一些日常用品，而牧云则是不断的挑战神空宝洞内的白色虚影。
这次的挑衅，他不仅仅是为了获得灵丹的奖励，更是为了提高自己的实力而作准备。
这样的进步和提高，也是使得牧云明白，神空宝洞的真正意义。“子健，我这里有一门修炼体诀，可能会很适合你，不过需要你放弃之前的修炼，从新开始，可能会耽误你的时间，但是我能够保证，你若是修炼我给你的法诀，将来杀死
玄无心，不是难事。”
“什么法诀？”
“灭生锻体诀！”
“哦？说来听听！”
周子健只知道牧云剑术强大，还并不知道，牧云对于武技功法，也颇有研究。
“灭生锻体诀，凭借名字，你也能够理解，灭绝生机，锻体重生，你的双手手骨能够在锁天命神丹的功效下，还能保持下来，简直是奇迹。”
牧云笑道：“所以，此功法的要求就是破而后立，将你身体每一个部分，先打碎，打破，做到极致的破坏力，而后重修修炼，重新锻造。”
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