莫晓辰的一天，总是准时会从早晨5:55开始。
无论现在科技已经有多麽进步，莫晓辰乾净得彷佛样品屋的卧室内、双人大床旁的床边桌上，总是放着那个附有收音机功能的电子闹钟。
在数字牌翻到「5:55」、规律的电子音开始响起的第一秒，莫晓辰的手就已经会伸过来按掉、同时坐起身来。
这是他二十年如一日的早晨。
因为低血压，他会放任自己在床上呆坐5分钟。6点整，清醒了的莫晓辰会离开床，开始盥洗整理。赖床是所有拖延症的元凶，他不只一次对着年纪小自己将近十岁的邻居男孩向宇扬如此耳提面命地说。
当时，向宇扬简直对莫晓辰崇拜到不行。
六点十分，莫晓辰在喝下早上的第一杯黑咖啡之後，会开始大约一个小时左右的健身。在他上城的住处内，有个简易却设备齐全的健身角落。结束之後莫晓辰会冲澡，然後才会开始替自己准备早餐。
早餐的内容，也是永远不变的。
300克的无糖希腊优格加上100克新鲜蓝莓和50克麦片，因为受不了没有甜味、所以还会淋上20克的蜂蜜，配700CC温水。
喔，他习惯在吃完早餐之後才穿衣服，怕脏。
吃早餐的时候，莫晓辰才会本日首次、拿起平板确认自己整天的行程跟待办事项。
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