在训练的时候，需要用脑袋去撞击沙袋，撞击木桩。
试想，
用头倒立，撞墙，撞树，撞汽车轮胎……
这种训练方式，谁能受得了？
如果不是为了能让金钟罩能够突破，陈阳可不愿意去练铁头功。
可以这么说，
金钟罩十三铁功的修炼中，陈阳在铁头功的修炼上面耗费的时间是最多的。
甚至在训练铁头功时，陈阳自己都感觉自己有种傻不愣登的感觉。
用脑袋去撞墙，撞树……
说实话，幸好陈阳拥有【加强版加速训练劵】，可以提升训练效果。
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