他跟往常不一样，爬上楼梯，上了三楼上的天台，站在上面做起了吐纳之法。
昨天，周老爷子传了他些基本功。
第一个就是吐气纳气之法。
朝阳初升，正是阴阳交替之时。
据周老爷子所讲，此时的天地灵气，正好达到了平衡。
不阴不阳，不冷不热。
这两个时间段，吐气纳气，对身体最有好处。
他闭着眼睛，光着膀子，只穿了个大裤衩站在楼顶之上，双手不断抬起压下，纳气吐气。
何艳带着女儿出来，星期天得送小家伙去培训班。
小甜甜眼尖，抬头见到了龙飞，急忙大叫，“妈妈，你看龙飞叔叔要跳楼了！”
何艳心里一咯噔，连忙往上看去。
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