方雨晴闻言微微一愣，随之也很快明白过来，轻轻点了点头道：“好啊……”
两人来到后院后，龙虞卿看了看方雨晴，轻柔的握了握方雨晴的手腕，一股真气缓缓流入方雨晴的体内，查探了一番后，轻声道：“雨晴姐，因为你的年纪按理来说，也已经错过了内家功法修炼的最佳时间，不过我不知道少华哥和黄老用了什么方法，帮你打通了奇经八脉，不过就算如此，因为你事先没有任何的功夫底子，所以你体内的气息浮弱，时有时无。”
方雨晴闻言微微一愣，一抹失落之色飞快扫过方雨晴的俏脸。虽然这段时间以来也经常按照黄老交给自己的心法修炼，却也总摸不到门槛。原来是自己年纪大了的缘故。
随之又听见龙虞卿继续道：“不过也好在，这股真气打通了你的原本已经融合的奇经八脉。为你修炼内家功法打下了基础。我现在教你内家功法修炼的入门，吞吐纳气之法……”
“吞吐纳气之法，是武道修炼的引气入体的基础，也十分简单，你要你静心感悟很快就能学会。弯膝盘腿而坐，双手自然下垂，手掌朝天，保守心神，气沉丹田……”一边说着，一边为方雨晴坐着示范。
方雨晴见状也连忙学着，龙虞卿盘腿坐好，均匀吐纳着兰气。也是由于方雨晴体内有着真气的存在，很快便感受到了一股白色之气，缓缓朝自己周身凝聚而来，便是心法上所说的天地灵气。方雨晴不由一喜，然而随着心神一动，只见原本凝聚而来的白气，登时又消散的无影无踪。
龙虞卿似乎也感受到了方雨晴的变化一般，柔声道：“雨晴姐，练功的之时，最忌的便是，心神不宁，你要谨记思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……”
方雨晴轻轻点了点头，再次尝试起来，大概有了第一次的经验，第二次运转吞吐纳气之法，倒也很快便入门。
龙虞卿见方雨晴已经入定，随之身影一动，犹如一缕青烟，飘到方雨晴身后，柔声道；“雨晴姐，我用真气带你一周天，你自己谨记。日后修炼之时，莫要出了岔错。”一边说着，一边将手轻柔的搭在方雨晴后背上。
缓缓引导方雨晴体内的真气，严责任督二脉运转了一周，道：“这边是小周天，小周天一周，也便是所谓的炼精化气。此外还有大周天之说，内气沿十二正经、奇经八脉运行，称之为大周天……”
方雨晴一边静静的感受着龙虞卿真气的引导，一边静心吞入。暗暗运转黄老说教的《寒弹神功》心法。
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