此际，钟鸣，有恢弘之音掠过演武堂，令所有弟子都是一静，挺直了胸膛，纷纷入座，等待着王腾停下
“今日早课，讲修行之法。”
啪的一声，神玉精铁般的拳锋收回，带起一声炸响
王腾周身真气鼓荡，巍峨如山，尊贵似峰，压得周围气流微微颤抖，状似天地在膜拜主宰
他环视一周，微微屏息道“不管是道门静功，还是世俗流法，武道修习之路的第一步皆大同而小异，是为气脉初通，强神健体。
这一步在我道门中叫做‘百日筑基’，意指奠定武道修行之基，所谓‘百日’，既正常而言，百日之内，任督等经脉气满自开”
此境奠定武道修行之基，人身有三百六十五处大窍，每一处大窍需九口真气方为充足，入定后，真气自然化生，每一刻钟只能化生一口
故根据各人每日修行时间，大致百日到一年，既可完成这一步，待到窍穴气满后，则气脉自能疏通。筑基后精气神皆足，气脉初通，身体强健，亦为开脉。
伴随着话语响彻，整个演武堂都平和了下来，万千目光集于一人之身
王腾却依旧平淡，自顾自的说道“第二步，蓄气锻体又称禅定蓄气，开辟丹田后，积蓄真气，有小成大成之分，在佛门也称长养圣胎。
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