从来没有被人像这样感召过的年轻人兴奋起来，杨云杰突然想起来：
“你们吃早餐了吗？”
大家一起摇头。
“那正好，跟着我先伸展伸展，跑一小段，然后我带你们去吃早餐。”
“美好的一天开始啦！”他一边示范、一边喊口令：
“头部运动”……
“扩胸运动”……
“肩部环绕”……
“体转运动”……
“腿部拉伸”……
“弓步压腿”……
“跳跃运动”……
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