但是仔细思考一下，如果真的想要减重的话，遇到了这种激烈的运动自己无法承受真的不要太强迫自己，只要做到自己可以承受的范围即可。
因为我总是相信，只要持之以恒每天努力不懈的在减重的道路上，总有一天自己的身T一定会给自己一个惊喜，就是在身材上面的改变。
尽管一开始会让人觉得有点失落，T重并没有那麽快速的掉落在自己理想的范围内，但是总有一天自己的T重一定会到达自己想要的范围当中。
或许努力坚持下去并不容易，但是如果不试试看，那麽结果真的不会如自己的心愿。
如果想要尝试这种双腿发软的感觉，还有如此疲惫的感觉，真的可以尝试tabata。
只不过先说好，这个虽然很疲惫，但是本人亲侧是真的很燃烧脂肪的。
所以只好在疲累和脂肪之间做取舍了。
（以上的论点都是以自己身T可以承受的范围说起）
这项运动在我做完以後真的发现这不是人可以做的！！
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