天道宗，杂役堂。
长老院落。
皓月当空，叶观和李达拖着疲累的身躯，返回院落。
李达进入院落之后，直接推门进入居所，趴在自己的床上，感觉全身的骨头都要断了，一阵阵刺痛不断传来。
叶观也是满头大汗，身上的伤口刺痛不已。
但比起李达来，他的忍耐度更强，也更能适应。
这一日，两人从头开始修炼混元纯体决，根据上面第一重的描述，强化己身。
和之前叶观砍树挑水不同，混元纯体决上初级的炼体手段是自身动作。
通过不同的动作，磨练全身所有肌肉，达到强健体魄的作用。
一日的时间，叶观和李达将上面规定的动作都做了一个遍，累的满头大汗。
“这炼体……真不是人练的东西。”
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