牧修远来训练场的时候已经快四点了，他走进去就看见江颜贴着墙半蹲着，曹虎站在旁边两个人有说有笑的。
牧修远心里有点来火，这叫好好训练？他面上表情没有变化的走了过去。
“为什么这么难啊，我腿好酸，肚子也好疼啊。”江颜贴着墙半蹲着，他整个人都在颤抖着。
“这就是让你感受一下，以后要真训练的话手上还可以拿个哑铃。”曹虎站在旁边笑着说。
其实下午的训练已经结束了，曹虎说这些训练着急不了，只能一步一步慢慢来，毕竟身体素质不是一天增强的。本来江颜只要最后再在跑步机上慢跑半小时就结束了，但小少爷好奇之后的训练内容，非要曹虎给他来两个看看。
曹虎也知道这小少爷是不想直接去跑步想拖延一会，不过今天也算表现的不错，就真的给江颜来了几个动作。比如现在江颜正在做的靠墙半蹲。
“不行了，不行了。”江颜刚想撑不住直接坐地上，隐约看见牧修远从后面走过来，又突然撑住了。
曹虎背对着倒是没有发现，看着江颜突然又撑住了说“不是不行了吗，还挺厉害的。”
刚想再打趣两句就听见背后传来一个人的说话声。
“你们就是这训练的？”牧修远走到的时候江颜的体力也到极限了，等到他问完，江颜彻底摊在了地上。
“老大，你来啦？”曹虎转过身去对着牧修远解释说“不是，已经训练完了，这不是带他放松一下吗？”
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