紧接着，拉尔夫就开始教阿利斯如何有节奏地呼吸了。
他对阿利斯也说了，要求只有一个，那就是要保持这种有节奏的呼吸，一边进行冥想，只要二者同时做到了，那阿利斯自然就完全冥想与呼吸了。
阿利斯一边跟着拉尔夫练习有节奏地呼吸，一边分心进行冥想，心神沉浸。
一心二用的瞬间，阿利斯才发现出了一件大事。
那就是他体内，原本还没吸收完的恐惧之气，这时已经全部被吸收了。
想了想，阿利斯想到了一个唯一的可能，那就是当他进入冥想状态的时候，自己的身体能够加快吸收恐惧之气。
这一个发现，让阿利斯无比兴奋，这吸收的效率都提好了十倍不止。
“哈哈哈……”
内心的狂喜让阿利斯难以专注，有节奏的呼呼瞬间乱了。
“专注，不要乱想，不要着急。”
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