拉尔夫看到阿利斯的呼吸乱了，立马出声提醒。
阿利斯闭着双眼立马应道：
“是。”
一呼一吸，这是出生时便拥有的本能，现在想改变这种习惯，自然不可能一蹴而就。
勤修苦练，持之以恒。
通过改变这谁都掌握的呼吸本能，更是能起到锻炼意志力的作用，随之再用坚定意志力将这种节奏型的呼吸融入到自己的日常生活之中。
能做到这一步，节奏呼吸自然也就大成了。
教了阿利斯整整一个下午，接近晚饭时间，见到阿利斯已经将节奏呼吸学得有模有样，接下来就是持之以恒的练习之后，拉尔夫突然站了起来，对着阿利斯说道：
“阿利斯，已经可以了。”
阿利斯睁开双眼，疑惑地看着拉尔夫，问道：
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