二人打完靶後立刻补充糖分饮料，江峰每次都会在饮料中搅打一两根香蕉，用来做碳水补充、
“今天条件实战先放一放，把力量训练提上来。”
虽然场上T力非常好，可训练强度江峰完全是卡着陈义T能上限来定做的，所以陈义每次都会气喘吁吁，大汗淋漓，和在赛场上简直两样。
当然江峰也是气喘吁吁。他道：“这几天还有一个蛮重要的事，你的抱架需要改了。”
“改抱架？”
“不是让你改侧身站架，我的意思是你先要迅速习惯MMA的手部抱架。”
&与拳击的抱架有所不同，拳击的抱架只需要护住上半身，尤其是对头部的保护即可。
而因为MMA拳套采用的是露指手套，在T积上是小於拳击手套很多的，所以如果切换成高位抱架并不足以护住头部。
而且如果采用高位抱架，一是遮挡视线，容易看不到敌人的下潜和腿部攻击，二是如果应对腿击并不是只用高位抱架便可以抵挡，无论是中扫还是高扫都需要身T协调应对，所以MMA选手一般采用灵活的手部位置。
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