李平安并不着急，分神三处。
一处在落在鱼饵上，等着鱼儿咬钩。
一处在手中得了炼丹书上。
最后一处则将放在修行上，提气修行，
吸气时，意守长强，清气沿督脉上升，气冲百会。
呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴，一吸一呼一周天。
腰胯部位辅助运气，配合意念导引
他用的是龟息功中的文火吐纳之法。
龟息功有文武两种吐纳，火候之妙在人为。
意紧急运叫武火，意缓慢行叫文火。
内容未完，下一页继续阅读